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Zusätzlich zu Ihrem Pilates-Training sollten Sie auch Herz-Kreislauf-Übungen einbauen.Jede Form von Krafttraining kann Ihnen dabei helfen, diese zusätzlichen Pfunde durch die Verbrennung von Kalorien zu verlieren.Sie müssen jedoch wissen, dass es sich bei Pilates nicht um ein anspruchsvolles Herz-Kreislauf-Training handelt.Die Übungsroutine im Pilates sollte gemäß den Anweisungen befolgt werden.Es wird dringend davon abgeraten, die Übungen schnell durchzuführen, da dies nicht Ihrem Cardio-Training dient und Ihnen in irgendeiner Weise schaden kann.Sie werden sich am Ende nur selbst verletzen, wenn Sie Ihre Trainingsroutinen beschleunigen.Die Bewegungen beim Pilates-Training erfordern Konzentration und Präzision.
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