|  Post Reply

Панические атаки приходят внезапно: сердце бьётся чаще, дыхание сбивается, кажется, что теряешь контроль. Эти ощущения пугают, но они не опасны. Психолог помогает разобраться, откуда они берутся, и учит справляться с ними. Вместе вы находите техники дыхания, расслабления, учитесь замечать тревожные мысли и менять их на более спокойные. Постепенно тревога теряет силу, а жизнь возвращает стабильность.

For more info in regards to клинический психолог самооценка have a look at the web site.

Add comment